Елена. Хатха-йога, йогатерапия, йога потока.

13.03.2017

 

 

Профессиональный йогатерапевт и преподаватель хатха-йоги и йоги потока, персональный тренер:

 

- завершила курс по преподаванию различных стилей йоги на севере Индии под руководством преподавателей из Yoga Alliance. 

- прошла обучение в центре йоги "Прана" по основам йоги и воздействию асан на тело и различные заболевания.
- обучилась техникам проприоцептивного нейромышечного облегчения (ПНФ) в компании "РостФит".

 

Елена работает как с общим укреплением мышц и суставов тела, так и с более конкретными и сложными случаями: с хроническими заболеваниями позвоночника и суставов, с восстановлением после травм, с проблемами при общем диагнозе "вегето-сосудистая дистония". 

 

Вот как Елена описывает свой путь:

 

"Свой путь к йоге я начала с боевых искусств в школе "Дхарма-Марга". Ими я занималась с подросткового возраста для работы над возможностями собственного тела - мое тело было очень слабое и со своими особенностями, которые мне не позволяли участвовать в спортивных соревнованиях, быть такой, какой мне хотелось быть - сильной, гибкой, и главное в ладу со своим собственным телом. Постепенно боевые искусства перешли к огромному интересу к йоге в целом и хатха-йоге в частности.


Мне пришлось пережить достаточно сложный перелом ноги и полностью, заново восстанавливать свои возможности под руководством опытного учителя с помощью йоги. Это научило меня больше чувствовать свое тело, глубже его понимать и работать с ним без травм.

 

Это лишь углубило мой интерес к телу и правильной работе с ним, и я стала обучаться самым разным практикам йоги, восстановления, прошла обучение классическому спортивному массажу, аюрведе и техникам целительства и медитации у народов 
Юго-Восточной Азии (в основном Индонезии). Все это постепенно привело меня к мечте о том, чтобы помогать людям восстанавливаться и по-настоящему чувствовать себя комфортно в своем теле. 

С 2016 года начала вести йогатерапевтические занятия для групп с возрастом 60+ для восстановления и укрепления здоровья спины и суставов и с тех пор аждый год повышаю свою квалификацию в йогатерапии, а также изучаю возможности восстановительного фитнеса.

 

Моя задача - сделать ваши личные тренировки максимально эффективными для того, чтобы вы могли забыть о боли и неудобстве в вашей жизни в целом. "

 

Личный сайт Елены - elenaerkina.ru

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Подпишитесь на нас в соцсетях

  • Instagram - Белый круг
  • Vkontakte - White Circle
  • Facebook - White Circle

​YOGA STUDIO SADHANA